Darmowa dostawa powyżej 100zł!
0.00zł
Konto
Imbryk HerbatyImbryk Herbaty
  • Sklep
  • O nas
  • Atlas herbat
  • Aktualności
  • Blog
  • Kontakt

Dieta, ruch i …herbata!

Martyna Wachowska
Cze 10, 2017 Artykuły 0 Comment

Czy herbata jest naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu? Jest. Czy może efektywnie pomóc w utracie zbędnych kilogramów i osiągnięciu smukłej sylwetki? Może. Czy jest zatem cudownym środkiem, dzięki któremu możemy bezkarnie objadać się frytkami i pizzą, a wieczory spędzać na kanapie przed telewizorem?  Otóż nie. Skoro herbata jest naszym sprzymierzeńcem, to oznacza mniej więcej tyle, że włączając ją do diety możemy liczyć na szybsze i być może bardziej spektakularne efekty, ale bez racjonalnego odżywiania i codziennej dawki ruchu nie ma co liczyć na cud. Popijanie tabliczki czekolady filiżanką czerwonej herbaty nie jest może najlepszym pomysłem, ale warto zaznajomić się z jej właściwościami, by zdrowotny kapitał zawarty w herbacianych liściach przekuć w nasz osobisty sukces.

Zacznijmy więc od wspomnianej czerwonej herbaty, która chyba najbardziej kojarzy się z odchudzaniem. Nie bez powodu. Czerwony pu erh  usprawnia procesy metaboliczne i ułatwia trawienie. Zawiera taniny, które zwiększają wydzielanie żółci  i hamują wchłanianie tłuszczów. Dlatego dla najlepszego efektu powinno się ją pić po każdym posiłku. Włączenie czerwonej herbaty do naszej codziennej diety może poskutkować utratą nawet 5-6 kg w ciągu miesiąca, a to już kusząca perspektywa. Warto zwrócić uwagę na jakość herbaty, te dobre mogą być zaparzane kilkakrotnie, co jest szczególnie ważne, jeśli weźmiemy pod uwagę, że dziennie wypijemy nawet 1,5 do 2 litrów herbaty.

Na drugim miejscu odchudzającego rankingu znajdujemy zieloną herbatę. Ma nieco inne działanie niż herbata czerwona, jej właściwości nie kojarzą się bezpośrednio z walką z kilogramami, ale kilka faktów powinno nas przekonać. Zielona herbata dobrze wpływa na proces trawienia i delikatnie przyspiesza przemianę materii. Co ważniejsze, jej regularne picie pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i cholesterolu, co z kolei zmniejsza ryzyko zawału serca i innych schorzeń układu krążenia.

Coraz popularniejszy w naszym kraju staje się napar z yerba mate, a to za sprawą jego właściwości, nieco zbliżonych do kawy, ale- jak twierdzą znawcy- dających znacznie lepsze efekty. Ostrokrzew paragwajski, czyli yerba mate zawiera sporą dawkę kofeiny, która doskonale pobudza i dodaje energii, odpędzając zmęczenie fizyczne i psychiczne. Tymczasem odchudzające właściwości tego napoju są nie mniej ważne, hamuje bowiem uczucie głodu oraz pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Zdrową dietę warto wzbogacić o zioła. Chyba najpopularniejszym z nich, a zarazem najbardziej kojarzącym się z trawieniem jest mięta. Nie bez powodu, w końcu już nasze prababki polecały herbatkę z mięty jako środek na wzdęcia i idealny sposób na uczucie nadmiernej sytości po tłustym posiłku. Wszystko dlatego, że mięta wspomaga wydzielanie soków trawiennych, a zarazem daje uczucie orzeźwienia.

Do grona ziół zbawiennie wpływających na nasz układ trawienia zalicza się także skrzyp polny i mniszek lekarski (wspomagają metabolizm i oczyszczają z toksyn) oraz pokrzywę (pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, reguluje poziom cukru we krwi).

Imbryk w poranku Echo24Poprzedni
Łyk wiedzy przy kubku herbatyNastępny

Imbryk Herbaty

  • Cypriana Norwida 23 80-280 Gdańsk
  • +48 534 059 381
  • kontakt@imbrykherbaty.pl
  • Regulamin
  • Dostawa
  • Kontakt
  • Oferta dla firm
  • Konto
  • Koszyk
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Płatności realizowane przez:

© 2017 Imbryk Herbaty created by hôwinnga